Das “team” Programm wurde entwickelt, um Mannschaften die Möglichkeit zu geben, als Einheit  mit gemeinsamen Zielen und/oder Absichten zu trainieren. Es ist darauf ausgerichtet, spezielle Fertigkeiten zu erlangen und die Fitness zu steigern, während hart, aber mit viel Spass trainiert wird.

Das "team" Programm ist eindeutig ein leistungsorientiertes Programm für Mannschaften, welche bei einem bestimmten Rennen, oder einer bestimmten Serie an Events erfolgreich sein wollen. Mannschaften und Teams jeden Alters und jeder Leistungsstufe können das "team" Programm nutzen.

Individualisierung

Jedes Programm wird eigenes angefertigt und individuell durch spezielle Übungen an die Fitness, die individuellen Möglichkeiten und die Distanzen angepasst. Herzfrequenz Trainingsbereiche werden ebenfalls ermittelt und für spezielle Einheiten verwendet.

Planung

Jedes Trainingsprogramm wird in Abstimmung mit den Saisonhöhepunkten, sowie Trainings- und weiteren Wettkampfzielen des Teams entwickelt. Umfang, Intensität sowie Stärken und Flexibilität werden in Ihrem Jahresplan aufgeschlüsselt und in regelmässigen Abständen für evtl. Veränderungen überprüft.

Zielsetzung

eine umfassende Trainingsaufzeichnung ermöglicht es, Nahziele zu planen und die Trainingspläne entsprechend anzupassen, ohne langfristige Ziele zu vernachlässigen.

Mentales Training

Perspektiv Pläne erlauben es den Athleten sich auf spezifische Leistungsbereiche zu konzentrieren bevor sich die Gedanken in Richtung Wettkampf orientieren.

Trainings Pläne

Die Trainingspläne werden Ihnen im 4-Wochen Rythmus zur Verfügung gestellt und enthalten detaillierte Informationen über tägliche Einheiten, Wochenziele und entsprechend markierte Schlüsseltrainingseinheiten auf welche jedes Teammitglied zugreifen kann.

Kommunikation

Eine monatliche telefonische Beratung durch den Kapitän oder dem Teamchef ist ebenso wie uneingeschränkte email Kommunikation inklusive.