Das “support” Programm wurde entwickelt, um Athleten zu unterstützen welche Spass haben an speziell für Sie zugeschnittenem und leistungsorientiertem Training. Es bietet eine strukturierte Basis mit wiederholbaren Trainingsplänen.

Individualisierung

Jedes Programm wird mit Ihren individuellen Möglichkeiten abgeglichen und enthält detaillierte Vorgaben zu Trainingseinheiten. Als Basis nehmen wir Ihren individuellen Fitnesslevel und entsprechende Herzfrequenztrainingsbereiche.

Trainings Pläne

Die Trainingspläne werden Ihnen in 3-Wochen-Zyklen zur Verfügung gestellt und enthalten detaillierte Informationen über tägliche Einheiten, Wochenziele und entsprechend markierte Schlüssel Einheiten.